[나혼산 532회] 설현, 클라이밍(볼더링)

나혼산 출연한 설현이 즐겨하는
클라이밍!!

등근육, 팔근육 살벌하게 짱짱한~~
설현 
예전부터 순수한 건강미로
예뻤던 그녀인데
요번 나혼산에서는 더더욱 건강한 매력이 뿜뿜 넘친다.ㅋㅋ

예전 클라이밍 도전하다 실패했던
나이기에 이 얼마나 힘들고 대단한지
감탄이 절로 나온다.

클라이밍 하러 갔다 벽은 타보지도 못하고 선생님이 복근운동하고 팔 굽혀 펴기만 시켰었는데 ㅜㅜ

 

 아침으로는 샌드위치를 6개월째 먹고

 

한번 꽂히면 몰두하는 올해 100개의 붕어빵을 먹겠다는 설현ㅋㅋㅋ

 

운동 후엔

공룡처럼 짜장면을 먹는 설현.
정말 키도 미모도 먹성도 시원시원하다!! ~

숏폼을 좋아한다는 설현
숏폼이 더 이상 안 넘어갈 때까지
본단다 ㄷㄷㄷ
지하철 숏폼숏폼!!~

설현만 보는게 아니라 ㅋㅋ 나도 보고 우리도 본다

이미 도파민 중독자들 

잠시 옛날이야기도 하고 그땐 그랬지
신문 보던 시절ㅋㅋ
그땐 신문 보는 쩍벌남도 많았더랬지 

파득거리며 신문 펼치는 소리 등등
지금은 그리움으로 또 정겹기도 하네ㅎ

그때도 낚시질은 여전했네 ㅋㅋ 배우 A 씨 결혼발표 안 한다고 ㅋㅋ 발표 

 

엄청난 규모의 실내 클라이밍장 도착!!

요기 어딨냐~??

설현이 다니는 클라이밍장!

 

손상원 클라이밍짐 강남역점

https://map.naver.com/p/search/%EC%84%9C%EC%B4%88%EB%8F%99%20%ED%81%B4%EB%9D%BC%EC%9D%B4%EB%B0%8D/place/1169859106?c=14.70,0,0,0,dh&placePath=/review

네이버 지도

 

하지만 요기만 다니는 게 아니라
강원도, 제주도 할거 없이 원정도 다니는  마니아이다~

무조건 일주일에 2~3번 하고 ㅋㅋ
우와 이정돈 해야.. 저렇게 먹고도
살 빠지지  넘. 사. 벽!!!!!!!

한번 가면 기본 5시간 ㅋㅋ
역시 아이돌 출신이라
체력은 국보급!! ㅋㅋㅋ

 

8개월 동안 꾸준히 운동하는 설현

힙하다 힙해 ~

고무마 근육이라 일컷는 전완근도 풀어 주고

꼼꼼히

 

ㅎㅎ 1월 24일에 촬영했네 ㅋㅋ 깨알 정보

요즘엔 액체 초커를 사용한다고 
가루가 안 날려서 좋겠네 세상은 계속 편해지는 구낭. 

설현이 하는 하는 클라이밍의 종류는
볼더링이라고 한다.

볼더링이란? 스타트 홀드에서
두 손을 모으고 시작하는 
볼더링 운동.

 

그리고
마무리도 top 홀드에서
두 손을 모으면 완등!!!

 

시작점과 끝점

같은 색 홀드만 활용해서
이동할 수도 있다.

난이도는 홀드의 색깔이 아닌 테이프색으로 구분되어 있음.

원정도 많이 다니는 설현, 발리 제주 강원 등등

너무 예쁘다~

 

얼마나 신이 나는지..  느껴진다 느껴져 ㅎㅎ 

마지막엔
클라이밍을 통해 작은 성취를 이루면서 성격이 많이 바뀌었다고 ~
그래서 얼굴이 저리 밝나 보다.

보는 내내 나도 힘을 얻는 기분이 든다.
짱멋쪄!!~